Mass up

Jakiego gainera wybrać? Activlab Mass Up się nada?

Mass up od activlab'a sobie kup

A czemu akurat w południe musisz wziąć 120g mass up?

BCAA zbyt mało, tauryna i hmb zbędne. Kreatynę lepiej na dwa razy rozdzielić rano i po treningu lub przed treningiem i po. Po za tym masz jeszcze kreatynę w gain bolicu i mass up. Zmieniony przez - sru89 w dniu 2012-08-13 10:22:43

na mięsie można zaoszczędzić kupując te kawałki z kośćmi tylko trzeba dobrze wyhaczyć, ja też mieszkam tylko z mamą, mama pracuje dorywczo no i jakoś dajemy radę (nie nie pracuje za 10kafli miesięcznie), ten mass up chyba możesz sobie oszczędzić, bo Tobie to potrzebne lepsze odżywianie a nie odżywki/gainery bo tylko zmarnujesz

aha ale własnie co sadzisz o tym gainer??

http://allegro.pl/activlab-mass-up-7-kg-gainer-kreatyna-tauryna-i1472578192.html

Mass Up i masa pójdzie znacznie do góry :-)

Mass up na prawdę zawiera kreatynę, tak samo jak i taurynę. Brałbym go tylko po treningu i olał to że ma 2g krety Cykl niech trwa 8-10 tygodni zjedz tyle ile potrzeba

mass up to głównie glukoza + maltodekstryna z kiepskim białkiem więc uważaj :)

[...] Wydaje mi sie ze CM3 bedzie tu dobre na siłe a do tego dobre zma na noc zeby ułatwic regeneracje. Do uzupelnienia bialka myslalem nad tym koncentratem SFD-WPC protein v2 tylko nie chce znowu wyrzucic kasy w błoto jak ostatnio po zakupie gainera ActivLab Mass Up bo tego nie dalo sie wypic takie to geste bylo. Coś jeszcze polecacie na dobra mase?

Kup jakiś tani gainer np. vitalmax mass up i do tego mono z tej samej firmy. Jako pobudzacz np. kofeina + aakg (choć i bez tego efekty końcowe będą takie same)

Jutro wrzuce ok?.i jeszcze takie pytanko: zamierzam wrzucic moze masowke,zastanawiam sie nad mass up activ lab.. Znasz jakas dobra ? i jeszcze aspekt zdrowtny apropo tej masowki tzn skutki uboczne, problemy ze zdrowiem po cyklu. Pozdro :)

Rozumiem:) jeszcze jedno ostatnie pytanie ;D czy gdy np. nie mam czasu lub po prostu nie mogę mięsa do jednego posiłku mogę go zamienić białkiem ? np. mass up itd

mass up to zamiennik ryżu nie białka.

Czyli jak bym brał kreatyne efektów by nie było? Ps. Może zamiast kreatyny kupić gainer od Activlab "Mass Up"? Zmieniony przez - Kaczper w dniu 2015-12-06 19:45:35

Czyli jak bym brał kreatyne efektów by nie było? Ps. Może zamiast kreatyny kupić gainer od Activlab "Mass Up"? Zmieniony przez - Kaczper w dniu 2015-12-06 19:45:35 W tym wieku na prawdę wystarczy konwencjonalna żywność :)

zamiast posiłu potreningowego może być suplement? Mam Mass Up to teraz dokladnie nie powiem ale mniej więcej 70g węglowodanów 15g białka reszta nie pamiętam .

dziekuje za pomoc a niewie cie moze jak to z cukrami w obydwoch czy nie przekraczaja one 50% zawartosci wegli w gainerze jak np Mass Up na 87 wegli bylo chyba z 60g cukrow prostych

1. śniadanie - kilka kanapek lub 3/4 bułki z serem / szynką, sok (kubuś albo coś takiego), banany 2. kebab / zapiekanka 3. obiad - przeważnie ziemniaki / makaron / ryz z jakimś mięsem 4. przeważnie jeszcze raz obiad 5. kolacja jakieś kanapki w między czasie jakieś przekąski.. odżywki przerabiane: gainery (mass up, mutant, i coś tam jeszcze), [...]